Stille Meditation

....ist ein Zustand ruhevoller Wachheit und kann von jeden Menschen spontan ohne spezielle Vorbildung durchgeführt werden. Sie ermöglicht eine vollständige Akzeptanz dessen was in diesem Moment – auf allen Ebenen meiner Existenz - in mir ist.

Während uns die körperlichen Augen zu 80% mit der Welt verbinden, gelangen wir nur über das innere Auge und das innere Ohr zu uns selbst. Daher bevorzuge ich in meiner Meditationsanweisung den Weg der Stille.

Suchen Sie vielleicht den Sinn Ihres Lebens oder möchten Sie einfach nur mehr Freude spüren? Die Gründe, die Menschen mit der Meditation in Verbindung bringen, sind äußerst vielfältig. Für einen ist es der Wunsch nach mehr innerer Ruhe und Abstand vom täglichen "Gedankenkino", für einen Anderen ist es eine Möglichkeit, seine Wahrnehmung zu sich selbst zu erweitern.

Betrachten Sie die Meditation als ein Geschenk, das Sie sich selbst ermöglichen können. Sie werden allmählich lernen, Anzeichen von Erschöpfung zu respektieren, um dann bewusst eine Pause einzurichten. Oder sogar im Vorfeld mehr Widerstandkraft gegen Stress und andere negativen Einflusse auf das Immunsystem zu entwickeln.
Diese kleinen täglichen Unterbrechungen können auf lange Sicht sogar das Auftreten einer Krankheit unnötig werden lassen. Denn aus meiner Sicht ist eine körperliche Krankheit immer eine Botschaft von der Seelenebene. Verstrickungen mit der Familie, Zukunfts- oder Verlustängste, erlebte traumatische Ereignisse, sind - obwohl nicht bewusst gegenwärtig - doch lebenslänglich tief im Körper verankert und lebendig.

Es ist so einfach, sich täglich dafür entscheiden, das innere Gleichgewicht wieder herzustellen, um Extremen vorzubeugen und vielleicht rechtzeitig Fremdbestimmungen zu entlarven.